把這些資訊告訴醫師
目前用藥、保健品、過敏史；胰臟炎、膽囊疾病、嚴重胃排空障礙及腎臟疾病病史。
本人或家族有甲狀腺髓質癌，或本人有多發性內分泌腫瘤症候群第 2 型（MEN2），務必主動告知。
01
開始療程前，先了解
GLP-1 類藥物可協助調節食慾及血糖，並延緩胃排空。猛健樂（tirzepatide）同時作用於 GIP 與 GLP-1 受體；週纖達（semaglutide）屬 GLP-1 受體促效劑。適合的藥品與療程，需由醫師依個別情況決定。
特殊情況，先討論
懷孕、備孕、哺乳，或即將接受麻醉、鎮靜檢查及手術，請先通知醫療團隊。
同時使用胰島素或部分降血糖藥時，需評估低血糖風險。
用藥原則
按照處方與實際注射筆說明操作，輪替注射部位。注射筆不可共用，即使更換針頭也不可以。不要自行分裝、換算格數或併用其他 GLP-1 類藥物。
02
吃得少，也要吃得完整
目標是可持續的飲食習慣。不要因為不餓，就整天不吃或只喝飲料。
每餐安排蛋白質
選豆腐、豆漿、蛋、魚、瘦肉或無糖乳品。食量小時可分餐吃；每日需求請營養師依體型、活動量與腎功能調整。
保留蔬菜與適量主食
搭配蔬菜、全穀雜糧與適量水果，不必完全戒澱粉。容易脹氣時，先選煮軟的蔬菜，纖維逐漸增加。
慢慢吃，舒服就停
小口、慢嚼，避免吃到過飽。噁心時減少油炸、高脂及會誘發不適的食物，改成少量多餐。
把喝水分散到整天
以白開水為主，減少含糖飲料。限水、心衰竭或腎臟疾病患者，飲水量依個別醫囑。
一餐可以這樣搭配
清蒸魚或豆腐 ＋ 熟蔬菜 ＋ 適量糙米飯
依食慾調整份量；吃不完可以分餐，不勉強塞完。03
遇到不舒服，怎麼照顧？
點開符合你的情況。症狀持續、加重或影響喝水進食，請聯絡診所評估。
噁心、胃脹、容易飽
每次少吃一些，放慢速度，暫時減少高脂餐。餐後保持直立，避免立刻躺下。若持續嘔吐、喝不下水，請及時就醫。
便秘、排便變少
確認水分與總進食量是否足夠，逐步增加纖維並保持活動。需要軟便藥時先詢問醫師或藥師。若合併明顯腹脹、劇痛、嘔吐或無法排氣，請立即評估。
腹瀉
少量多次補充水分；頻繁腹瀉可詢問藥師選用口服電解質補充液。暫時避開油膩食物及會讓症狀加劇的食物。血便、發燒、尿量變少或持續腹瀉，應就醫。
頭暈、虛弱、冒冷汗
先坐下休息，留意進食、水分及血壓。同時使用胰島素或磺醯脲類藥物者，應測血糖並依既有低血糖處理計畫處理。意識不清或無法吞嚥時不可餵食，立即撥打 119。
注射處紅、癢或腫
避免抓揉，下次輪替注射部位。若紅腫持續擴大、疼痛或發燒，請回診。全身蕁麻疹伴呼吸困難、嘴唇或舌頭腫脹時，立即就醫。
不要等到下次回診
出現這些情況，請立即就醫
- 持續或劇烈腹痛，尤其痛到背部，伴隨或不伴隨嘔吐。
- 反覆嘔吐、無法喝水、尿量明顯減少或快要昏倒。
- 呼吸困難、嘴唇或舌頭腫脹、意識改變。
- 右上腹痛合併發燒或黃疸。
嚴重症狀請撥打 119 或前往急診。
告知醫療人員藥品名稱、最後用藥時間及劑量。
04
留住肌力，看長期進步
逐步累積中等強度活動
例如能說話、但不容易唱歌的快走。從每天 10 分鐘開始也很好，再逐步增加。
安排肌力訓練
依體能選擇坐站、彈力帶或重量訓練。疼痛、頭暈或身體不適時先停止。
回診時帶上這些紀錄
藥品與劑量、注射日期、體重趨勢、食量、排便及不舒服的情況。固定條件量體重，比較數週趨勢，不因單日變化自行加量。
05
門診常見問題
沒有很強的食慾抑制感，代表沒有效嗎？
不一定。療效要綜合體重、腰圍、代謝指標及耐受度評估，不以噁心或完全吃不下作為有效的標準。請按時回診，不自行提早加量。
忘記打針，可以補打或一次打兩倍嗎？
不同藥品的補打時限不同。先確認藥名、原定注射日及上次注射時間，查看藥袋與仿單，或聯絡診所、藥師。不要一次打兩倍；停用一段時間也不要自行恢復高劑量。
體重停住了，需要馬上升劑量嗎？
不需要只因幾天沒下降就調整。水分、排便、生理期及鹽分都會影響體重。醫師會評估數週趨勢、營養攝取、副作用及目前劑量，再討論下一步。
使用猛健樂，口服避孕藥需要注意什麼？
Tirzepatide 可能影響口服避孕藥效果。依原廠仿單，開始用藥及每次增加劑量後的 4 週，需改用非口服避孕方式或加用屏障避孕法；請與醫師確認。備孕及哺乳也需事先討論。
達標後可以直接停藥嗎？
請與醫師規劃維持期。停藥後食慾與體重可能回升，需持續飲食、活動與追蹤。不要自行用延長間隔或調整格數的方式取代個別醫囑。
資料來源與閱讀提醒
整理日期：2026 年 9 月 16 日。以下原廠資料含海外核准內容；台灣適應症、劑量與注射筆操作，請以台灣核准仿單及你的處方為準。
